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中国女人容易长斑?斑后:教你几招拒绝长斑!

2021-03-02 09:45:05 8929

研究显示,对于中国女性而言,皮肤的第一“杀手”不是皱纹,而是色斑!而中国女人又最容易“招惹”色斑这个“天敌”。


 

斑后

 

 

“中国人皮肤类型学”研究通过调查1000多名来自中国、日本、韩国和法国的女性皮肤状况后发现:在35到49岁之间的亚洲女性当中,中国女人皱纹最多,色斑也最多,比例分别是37%和33%,远高于韩国女人13%和16%的数值。

 

为什么中国女人最怕长斑?

 

中国人讲究以白为美,一白遮百丑,所以对斑特别敏感。而法国人,她们觉得白是病态。所以,法国人就对色斑不敏感,而对皱纹很敏感。


斑后

 

为什么中国女人易长斑?

 

1、皮肤类型

 

中国人的皮肤,就是不容易晒伤但容易晒黑的类型。过度日晒,黑色素增多、变活跃,就会导致色素沉着,形成老年斑等皮肤疾病。

 

2、不注意防晒

 

很多外国人的防晒是从小就开始的,比如从小出门就太阳帽、擦防晒霜等。而中国人在这方面很多都不在意。

 

想要不长斑,怎么做?

 

1、喝水——最简单最经济

 

喝水有助于清理肠道,有利于体内代谢物的排出,最简便的一招就是多喝水。

人一天大概需要约2000毫升水,一天之中,除三顿饮食摄入一定量水,晨起、10时左右、下午3时左右、晚睡前等时段还要各喝300~500毫升水。

最好还要多饮茶,老年人以饮红茶为最宜,妇女儿童则最宜饮淡绿茶。

 

2、出门三必须:戴太阳镜、太阳帽、擦防晒霜

 

光对皮肤的伤害特别大,日晒会使皮肤老化特别快。女人防晒从小就要开始,比如从小出门就要戴太阳镜、太阳帽、擦防晒霜。真长斑了,就防不住了。

 

3、吃点滋阴的食物

 

中医讲究以内养外,调理内在,才会形之于外。

多吃红枣、芝麻、蜂蜜、银耳、海参、蹄筋、莲子、牡蛎这些食物,有滋阴生津、润肺作用。肺主皮毛,肺好了,皮肤自然也好。

当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,维生素的摄取,对于皮肤很重要,特别是维生素A、B2、B6等。所以还要多吃些胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。